健康
午睡并非越久越好！科学午睡这样睡更养人
很多上班族、学生党都有午睡习惯，不少人认为午睡时间越长越补身体。健康科室专家表示，午睡是性价比*高的养生方式，但睡错时间、睡错姿势，不仅不养生，还会越睡越累。据介绍，人体睡眠分为浅睡眠和深睡眠。如果午睡时长超过一小时，身体容易进入深度睡眠状···
锚定体重管理赛道，BFB集团打造一体化健康服务平台
如今，由国家多部门联合发起的“体重管理年”三年行动迎来两周年。两年间，全民科学健康意识持续提升，国内体重管理行业也逐步告别粗放发展模式，朝着规范化、体系化方向迈进。紧跟国家健康战略步伐···
全国大规模整治！7 月起网红养生项目全面严查，很多人一直在做 “违规理疗”
进入 7 月，全国开启为期一年的养生美容行业专项整治行动，针对街边养生馆、美容美体店、理疗工作室乱象进行全面清查，彻底规范大众日常养生消费环境。不少市民并不清楚，自己常做的网红养生项目···
夏季吃姜并非人人适合！养生科普，两类人群坚决要忌口
民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生俗语，夏季吃姜也成为大众主流养生习惯。夏季吃姜虽能驱寒暖胃、驱散湿气、养护脾胃，但并非全民通用，盲目跟风食用反而会加重体内燥热，引发上火···
中老年补钙 9 成踩坑！过量补钙伤血管、诱发结石，4 个错误方式别再做
夏季出汗流失钙质，不少中老年人集中大量服用钙片补钙，近期医院接诊多名因盲目补钙引发血管钙化、肾结石的患者。北京协和营养科结合2026*新膳食指南，拆解大众高频补钙误区，给出安全、高效的···
权威研究实锤！长期熬夜损伤血管不可逆，每晚少于 6 小时，心血管风险大幅飙升
7 月初《美国心脏协会杂志》《Nature》先后发布两项人群长期追踪研究，明确熬夜、晚睡人群心血管损伤具备不可逆特征，中青年长期睡眠不足，血管提前老化 20 年，心梗、中风风险显著上升···
2026 年迎来 40 天超长三伏！医生提醒：3 类网红养生法别乱试，防暑避坑指南收好
2026 年三伏天时间表出炉，7 月 15 日入伏、8 月 23 日出伏，全程长达 40 天，中伏足足 20 天，是全年高温峰值时段，多地将持续出现 35℃以上闷热天气，疾控中心同步发···
科学减重1亿斤行动刷屏，多燕瘦以科研筑牢赛道专业标杆
恰逢国家“体重管理年”三年行动收官，蚂蚁阿福发起“科学减重1亿斤”行动，依托普惠体脂秤、AI个性化方案、全民减重挑战赛，掀起全网理性减重风潮。据悉，我国超半数成年人存在超重肥胖问题，科···
世卫更新流感疫苗指南：2026-2027流感季迎来“三价回归”
近日，世界卫生组织发布《2026-2027年北半球流感疫苗组分推荐意见》，官宣全球流感疫苗迎来重大调整，延续多年的四价疫苗逐步退潮，三价疫苗正式回归主流，这一变化将全面影响本年度国内流···
科学健康饮食新风尚：遵循膳食准则，吃出日常好体魄
俗话说，民以食为天，合理膳食是守护身体健康*基础、*有效的方式。结合新版《中国居民膳食指南》权威标准，日常健康饮食无需刻意节食、盲目进补，只需遵循科学饮食准则，调整三餐饮食习惯，就能有···
多力玉米油：自然浓香点亮万千家庭餐桌
在消费升级与健康饮食理念深入人心的当下，食用油市场正经历一场从"功能满足"到"品质追求"的深刻变革。消费者不再仅仅关注油品能否满足基本的烹饪需求，而是愈发看重其风味层次、营养构成与使用···
